A avut careva de pe-aici ceva experiente cu regimul disociat? Daca da, vreau detalii. Ati reusit sa va tineti de el ca la carte, a dat rezultate, cam cat ati slabit etc?

Vreau sa dau jos cca 5 kile intr-o saptamana. Nu prea-mi pasa daca se pun rapid inapoi, vreau doar sa scap de ele. Si voiam sa stiu daca merita efortul.

Daca te tii de el cum trebuie, da rezultatele. Efectele sunt in schimb sunt fascinante, ameteli, lipsa masiva de nutrienti.

5 kg intr-o saptamana nu prea o sa dai jos. corpul trebuie sa se obisnuiasca un pic, o sa dai apa multa jos si toxine.

tu zici ca nu iti pasa ca te ingrasi la loc, gandeste-te de doua ori la asta ca atunci cand o sa vezi ca se depune mai repede pe tine o sa te apuce disperarea...been there, done that

Mai, chestia e ca n-am de gand sa sar dupa saptamana de regim direct in dulciuri, grasimi & co. Si, probabil, o sa ma duc si la sala. Stiu ca nu e sanatos sa dai jos mai mult de 0.5 kg intr-o saptamana, dar in momentul de fata nu prea-mi pasa de ce-i sanatos sau nu. Da, da, sunt pitipoanca cu chestia asta. Dupa aceea am eu grija sa pun totul in ordine.

Treaba e in felul urmator. Poti s-o faci pe tarzan ca nu te atingi de nimic dupa regim si chestii. Disociatul e foarte frustrant. Te priveaza de multe si din cauza ca supercorpul tau o sa aiba lipsuri nutritive la un moment dat te scapi in dulciuri si mancaruri aiurea.

Ca sa nu zic ca pe langa probleme fizice pe care ti le da, slabiciune, ameteli, posibil pui de gastrite, psihic o sa fii nervoasa, frustrata and co.

Apropo de sala, o sa vezi si de aici nervi. Daca tii dieta si faci sala exista sanse sa nu slabesti in greutate ci in dimensiuni (ceea ce sincer este mult mai important). Facand sala, pui muschi care atarna mai greu decat grasimea.

Uite, eu am tinut 3 luni Rina, care este un disociat muuult mai usor si mai permisiv, si pe la final simteam ca ma urc pe pereti.
Am tinut si disociat strict si dupa 2 saptamani imi fugea pamantul de sub picioare.

Sfatul meu de om sau mai exact de femeie care cocheteaza permanent cu dietele, incearca sa incerci sa slabesti treptat ca sa lasi timp organismului sa se obisnuiasca. Tu chiar daca nu mananci tampenii, dar dupa disociat incepi sa mananci mai combinat, o sa se depuna pentru ca organismul se invata sa arda doar o singrua grupa alimentara si pe langa asta creierul o sa incerce sa revina la greutatea de dinainte. De-asta dietele se tin pe perioade lungi, ca sa sistezi creierul sa mai incerce sa te ingrase la loc, sa se obisnuiasca cu greutatea la care ai ajuns - de unde si perioadele de stagnare in timpul dietelor.

Sincer iti spun, gandeste-te bine. Daca vrei o dieta bun, iti recomand 3saptamani de sesiune

Sau doua saptamani de amigdalita. Reusisem sa ajung la 55 pe-atunci.

And yeah, stiu ca e aiurea, dar chiar as avea nevoie de niste dimensiuni mai mici entru urmatoarea saptamana. Oh well, vedem ce si cum. Thanks for the help.

Poti sa incerci, eu ti-am spus ce implica. My advice, incearca de acum sa rezolvi problemele "dimensionale" din timp ca totul sa fie ok si sa ramai pe o linie de plutire. Sau incearca sa tii ceva sa slabesti cat consideri ca ai nevoie, si apoi treci pe un regim de mentinere pe perioada nedeterminata.

Si referitor la slabit, nu iti recomand supercunoscutele diete sau ceva de genul. Fa-ti un regim pe preferintele si corpul tau sau intreaba un nutritionist. Toate regimurile/dietele au plusuri si minusuri. Am incercat Montignac, Rina, disociat, Okinawa. Ultimul mi-a placut dar lipsa de proteine si multitudinea de carbohidrati si fibre pica greu. Mai bine iti testezi un pic organsimul si vezi ce iti prieste, ce nu iti prieste, ce-ti lipseste si iti organizezi mesele.